Ensalada de garbanzos

ENSALADA DE GARBANZOS

Una de mis formas favoritas de comer legumbres es en ensalada, sobre todo los garbanzos y las lentejas. Hoy os traigo una receta de ensalada de garbanzos muy sencilla y muy versátil, ya que podéis añadirle lo que os apetezca.

En este caso yo le he puesto tomates cherry, atún, pimiento blanco, pepinillos, cebolla morada y queso feta, y la he aliñado con un poco de mostaza de Dijon, zumo de lima y aceite de oliva virgen extra.

Os recomiendo que la dejéis reposar unas horas en la nevera, ya que se asentarán más los sabores y la cebolla, gracias al zumo de lima, tendrá un sabor un poco más suave.

Ensalada de garbanzos
Ensalada de garbanzos
INGREDIENTES
  • 200 g de garbanzos cocidos
  • 10 tomates cherry
  • 3 pepinillos
  • 1 pimiento blanco
  • 1/4 de cebolla morada
  • 1 lata de atún
  • Queso feta
  • 1 cdta de mostaza de Dijon
  • Zumo de media lima
  • AOVE
  • Sal
PREPARACIÓN
  1. Colamos y enjuagamos los garbanzos, y dejamos que se escurran bien.
  2. Cortamos en trozos pequeños los tomates, los pepinillos, el pimiento y la cebolla, y lo mezclamos todo en un bol junto con los garbanzos.
  3. Añadimos el atún escurrido, la mostaza, el zumo de lima, el aceite y la sal y mezclamos bien.
  4. Desmigamos un poco de queso feta por encima y servimos nuestra ensalada de garbanzos como plato principal o como acompañamiento.
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