El porridge es uno de mis desayunos favoritos, sobre todo en invierno, aunque desde que lo probé frío se va a convertir en un habitual todo el año. Son unas […]
Snacks dulces
TORTITAS DE AVENA SÚPER ESPONJOSAS
Estas tortitas de avena me las inventé sobre la marcha y me fliparon; fáciles de hacer, con mucha proteína y muy esponjosas, ¡las tenéis que probar sí o sí! ¿Alguien […]
CREMA DE CACAO SALUDABLE
Pues aquí tenéis mi versión saludable de la «nutella» o crema de cacao. Ojo, como siempre os digo tened en cuenta que aunque sea saludable no deja de ser muy […]
PAN DE AVENA AL MICROONDAS
Pan de avena al micro: en 3 minutos está listo, tiene mucha proteína y pocos hidratos, ¡y para comer con algo encima o en bocadillo da el pego totalmente!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Es tan […]
HELADO DE FRUTA
Cuando sepáis los ingredientes de este helado de fruta no os lo vais a creer: mango, plátano y hierbabuena, todo congelado previamente, ¡nada más! Podéis hacerlo con la fruta que […]
BANANA BREAD
Hoy os traigo la receta de uno de mis bizcochos favoritos: banana bread, también llamado pan de plátano o banana. Es una versión sin azúcar y sin harinas refinadas, y […]
CHIPS DE MANZANA
Hoy os traigo un snack saludable y muy fácil de preparar: chips de manzana o manzana deshidratada. Solo tenéis que cortar manzanas en láminas finas y hornearlas o meterlas en […]
DULCE DE DÁTILES
El caramelo o dulce de dátiles es básicamente una pasta de dátiles y agua que se utiliza como sustituto del azúcar, así que durante estas semanas iré haciendo pruebas y […]