Existen diferentes versiones de lo que se considera una alimentación saludable y equilibrada, entre las que se encuentran, por ejemplo, la famosa pirámide nutricional (elaborada por la Sociedad Española de […]
Etiqueta: alimentación saludable
LAS ENSALADAS NO SON ABURRIDAS
Cuando alguien me dice que las ensaladas son aburridas se me ponen los ojos como platos. ¿Cómo puede resultar aburrido algo a lo que le puedes añadir literalmente cualquier cosa […]
PEQUEÑOS PASOS HACIA UNA VIDA SALUDABLE
Muchos de nosotros, en algún momento de nuestras vidas, hemos decidido dar un giro a nuestros hábitos hacia una vida saludable. Si tu momento ha llegado pero no sabes muy […]
LA IMPORTANCIA DE LAS GRASAS SALUDABLES EN LA ALIMENTACIÓN
Existe una fobia generalizada hacia las grasas que hace que las veamos como el demonio y que queramos evitarlas a toda costa para estar saludables y no engordar, pero no […]
